How to Make Up with Someone Whether You're Sorry or Not

Ever been in a fight with someone and then was sorry afterwards,? Or maybe you really weren't sorry, but you couldn't afford or didn't want to lose any advantages you had before? Are you feeling that your friendship has just crashed down? If you have a lost a good friend or relationship partner, even if things may have ended badly, you may be able to make a meaningful reconnection. Popular psychology is often astounded when people act and behave differently than the principles of conventional wisdom which often teach a rather bleak view of life. Many authors who may have not had successful reconciliations may propose to move on to other pursuits, neglecting the profound possibility that the previous relationship could be amendable, regardless of the levels of extremities in the conflict. The main goal is to eventually have as many meaningful relationships as possible, for without relationships we deprive ourselves of our a very human existence. Sometimes we need good sound judgement to successfully manage our personal situation as we just can't realize it clearly and completely ourselves. It is very useful to find a way out of our despair, and back into good graces and a joyous life.

Here's a few techniques to get back in their good graces. However, it is important to remember that favoring someone toward respecting you once again is a deep profound psychological and emotional process. This process can occur in a matter of moments or a matter of years, and sometimes may not occur at all.


Decide what you want. First of all determine whether or not you want to salvage this relationship, and why. "Moving on" is not always the only or the best choice; don't believe either that if you lose one real good friend, you'll never find another. Any relationship can be repaired in time, however if you are not fully ready, or if it's an unhealthy relationship that requires you to compromise your values or your self-respect, then now may not be the time. Realizing that the friendship is not at the stage you'd like it to be in can be a positive step toward eventually solving the issues between you and the other individual. Your self-esteem improves as you help another person gain a sense of belonging, and a feeling of mutual respect; bad friendships undermine your security and self-worth. A little dignity can go a long way into the early stages of repairing your rift. Don't fall into the trap of focusing on the negative qualities of the person they have had fallen out of favour with to justify your moving on; if you're going to let go of the relationship, devaluing the other person is just a cheap trick and not responsible.


Forgive as best as you can. When someone slights you, offends you, or hurts you deeply it is easy to want to respond in kind, retaliate, withdraw, become overtly defensive, sink into a depression, self-sabotage, or just feel plain mucky. The problem with these attitudes is that they are inaccurate reactions we use to "protect" ourselves from danger, real or imagined, but ultimately are in direct opposition to what we truly desire and are seeking: it either prevents us from communicating, or makes us behave defensively and hostile if we do, dooming our attempt to failure or a forced reconciliation that will not work in the long run. Ultimately conflict only breeds more conflict, and we must avoid this vicious cycle and free ourselves from a desire to hurt back, or to slump into quiet desperation. Ultimately we are trying to tip the balance of power in our favour, which in itself isn't necessarily a bad idea, except it neglects the humanity of the other individual involved in the dispute. Set your pride aside and bear in mind that the other person's perspective may be completely different - they may not even have realized that they hurt you. You may arrive at a point where you have forgiven as much as you can without communicating.


Make meaningful contact. Once you have decided that it might be a wise idea to re-establish contact, you need to write a note, call, or visit the person to convey with the utmost sincerity and honesty one primary message: "Our friendship is valuable to me, and I miss seeing you. Is there any way we can resolve what stands between us?" The point is simple - to convey your affection, express your willingness for reconciliation and invite them to an open, honest discussion. There is no need right now to air your grievances or even make elaborate apologies.


Find out what went wrong. You two must find a way to accurately understand the situation, with a logical, truthful, and rational perspective. Admit yourself that people are neither inherently evil nor inherently good (instead the harsh reality is that we lie somewhere in between.) This does not mean that we don't have innate human destructive tendencies... but it also does not mean that we don't have innate human productive tendencies either and presents with a more realistic view of reality. We're not always aware of the consequences or significance of our actions, either.


Understand the differences.Throughout history there have been plenty of examples showing both sides of the story; showing that differences can be accepted and understood. It isn't the differences themselves that are the problem, but how we deal with these differences. People even have different ways of handling conflict, and this once again needs to be understood before reconciliation can come about.


Take responsibility. You need to own up to your side of the story, since it always takes two to fight. Begin to offer a sincere apology for not being the kind of friend you wanted yourself to be and/or the type of friend you could have been. Identify specific things you did that contributed to the downfall and confess them to the other person. Ask for forgiveness, but try not to demand it. Even if your apology is not accepted you can always come back to it later, and try again once you think things through a little more.


Rebuild trust and respect. If the friendship is to be restored or to survive it depends a great deal on how you value yourself as well as the other person (i.e. it depends a lot on the idea of respect.) It is more ethical and more responsible to focus on a person's positive qualities, as focusing on the negative only demeans the value of the others natural humanity, and causes the conflict to be prolonged and reconciliation to be eschewed.

Катя Туркина Фасо про Лондон

Лондон — это год и один месяц повседневного кросс фита, плюс 500 или больше друзей в фейсбуке, минус 5 кг, привычка быть слегка голодным и никогда ленивым. Это город полуголых девушек, курящих на асфальте Хакни. Он уродливый и прекрасный, чтобы его полюбить, нужна секунда или годы. Где-то здесь вежливые бездомные спят в одеялах и водитель автобуса носит черный костюм и красный маникюр, а погода меняется несколько раз в час. Здесь теплее вечером, здесь солнце особенно красиво светит, а дождь никогда не раздражает, в феврале цветут кусты. Каждый день ты встречаешь новых людей, и им интересно, чем ты занимаешься, отовсюду слышны голоса и отрывки фраз из маленьких разговоров. Здесь ночью Билл МакКалистер пьет водку и рассказывает, как он сделал выставку Ерошенко в пабе, и как его дочь открыла магазин продуктов и кафе на Calvert street. Он же сам гордится тем, что после 20 лет в современном искусстве он на пенсии и делает ложки из дерева, ходит на рыбалку, дарит друзьям пойманное.

Здесь восток, запад, север и юг — это не стороны света, это характеристики, имена собственные, по которым тебя считывает собеседник. Семиотика города. Когда ты сидишь на полу в музее и заряжаешь телефон, через тебя переступают и улыбаются, но иногда бывают плохие дни, и водитель автобуса проезжает мимо, не открывая двери. Ты злишься, тебе холодно, ноги мокрые, ты устал. Ты ешь один раз в день, потом тебя выгоняют из квартиры, которую ты так любил. Ищешь новую, все ищут, деньги и время друг против друга. Живешь в одном месте, все твои вещи — на чердаке в другом. Кто-то находит жилье и вздыхает.

Этот город ненавидишь и называешь деревней, а потом открывается твоя выставка, приходят друзья, совсем свежие, но такие родные, обнимают, хвалят, дарят суп, кормят пиццей, катают на такси. Все снова хорошо. Фунт стоит слез и терпения, он испытывает тебя, потом балует, дразнит, валится в карманы, ты можешь не тратить ничего два дня, побывав в десятке мест, и в один момент отдать почти полтинник за вход в церковь, где молятся на мастеров по волосам.

Попугаи, вегетарианские сумки, артефакты, ярмарки, технологии, стартапы и хаос, деревенские дома в центре и другой мир в Сити, где идеальное чистое стекло и люди едут на метро в пиджаках, чтобы получить 400 фунтов за рабочий день. Чтобы вечером, возвращаясь в свой пряничный домик, взять газету, помусолить в метро, оставить там же.

Кто-то никогда не выезжал из Иста; что там, за пределами? Город растекся, и люди в нем, как рыбы, плавают — кто в роскошном бассейне, а кто в темном теплом болоте. Есть здесь все, что мне нравится и делает меня по-настоящему счастливой, и в то же самое время я ненавижу это место и привычки людей, культивирование алкоголизма или секса. Поверхностность. Короткие платья, автозагар, можно идти на вечеринку, в руках сланцы, в сумке вино. Эти девушки путают сексуальность с визуальной проституцией. Парни боятся их, но ловят на лету, целуют.

Год и месяц в городе, где ты чужой, как и все вокруг, у вас есть эта общая черта и теперь вы совсем родные. В городе, где в автобусе не протолкнешься ночью и где ночная жизнь и дневная как будто две стороны луны. Это место может засыпать тебе в рот наркотики, за которые даже не нужно платить, или ты можешь просто получить чаю со специями на лавочке в парке от приятной женщины в сари.

Где-то в Камдэне умерла Эми, после стольких спетых песен это только частично она. Это город. И совсем недалеко живет в лодке Бьорк, а лебеди выхватывают из рук туристов булки. Большие бренды используют дешевую и бесплатную рабочие силы, строят империи. В белоснежной Белгравии Ник Найт каждые выходные фотографирует любимые розы, а Пол Смит плавает с утра в бассейне и гуляет по своим еще не открывшимся магазинам. В этом городе живет королева. Я иду бесплатно в музей и встречаю Бэкона, его искаженные портреты на стене напоминают мне посетителей пабов, которые были его вторым домом. А на соседней улице жил Люсьен Фройд, на его диване всегда находился кто-то голый или собака, они уютно позировали ему изо дня в день; через квартал по переходу ходили Битлз, в пиджаках и с горшками на голове. Когда-то в этом городе был парень Ен, он умер совсем молодым, его можно понять.

Здесь ты молод всегда, даже если седина. И если безумен, только в плюс. Я еду в автобусе, смотрю со второго этажа на утекающие улицы, полицейских, туристов, мой год и месяц здесь были самыми сложными и интересными в жизни. И это только начало.

Стихи Ted Hughes

Full Moon and Little Frieda

A cool small evening shrunk to a dog bark and the clank of a bucket -
And you listening.
A spider's web, tense for the dew's touch.
A pail lifted, still and brimming - mirror
To tempt a first star to a tremor.

Cows are going home in the lane there, looping the hedges with their warm
wreaths of breath -
A dark river of blood, many boulders,
Balancing unspilled milk.
'Moon!' you cry suddenly, 'Moon!  Moon!'

The moon has stepped back like an artist gazing amazed at a work
That points at him amazed.

Обожаю. Вот как он так слова складывает, что получается волшебно, а? Как будто с автором гулял в тот вечер. Чудеса!

(no subject)

Все больше думаю о Магнусе и о том какой он замечательный. Не пишет только мне совсем. Не общались с того вторника, когда меня сбила машина и вылетела коленка и я плакала плакала плакала. (меньше недели!) Странно, что он даже не написал спросить, все ли у меня в порядке. Может, я как-то закрыто себя вела с ним, не знаю. Интересно какой объем воды и сколько солей мой организм потерял со слезками тогда, хнык хнык.

Каталин. Ужс. Совсем не мое. Power play, aggression, tension. Want nice and light and fun and loving and caring. Happy I want. But he just draws all the energy out of me. Синяки на шее, ахаха. Мы же просто обнималисьцеловались. А еще он меня душил немного. Как будто я жертва домашнего насилия))) Кому-то такое ведь нравится да? или это всегда плохо? Точно не мое, садомазы всякие. Нежно, мило, светло, заботливо люблю. Я хрупкая девушка, знаете ли.

Хороший опыт. Многое поняла про себя. Поняла, что хочу в мужчине. Хочу друга в первую очередь! Любить доверять заботиться! И важное -- много смеяться улыбаться.

Если вдруг кто-то читает, я очень извиняюсь за микс русского и английского,  но у меня так мысли формируются.

Вообще, хочу чтобы меня читали. И комментировали. Не важно количество, важно качество. Пара человек, которые меня понимают -- я была бы счастлива))

p.s. Christmas Lights on Oxford Street are on! Fairy tale! I wanted to take a pic but my camera is shit! I will figure it out soon.

О чем вы бы думали в падающем самолете

просто наблюдала бы за тем, что происходит

думала о том, как сильно люблю своих близких, какие они у меня замечательные и какая я дура, что не говорила им это все время, что ругалась по пустякам

о том что надо было никогда ничего не бояться, жить на полную, ценить каждую неповторимую секунду, меньше переживать о будущем и прошлом

да, примерно так, мне кажется. хоть и звучит как клише

Люблю туман!

Обожаю. Чувство волшебства. Тепла. Спокойствия. Завораживает.

Еще напоминает о детстве. Мы идем с родителями где-то возле того магазина с фонтанчиками, который я так любила, вокруг нас густой-прегустой туман. Я завороженно смотрю вокруг и думаю, что это абсолютно сказочно. Распрашиваю папу о том, что это такое, вообще! Он объясняет, что это мельчайшие капельки воды. Мне кажется, это до сих пор первое, что приходит мне в голову, когда задумываюсь о происхождении туманов. Ученый тоже мне)) хотя вроде бы знаю о давлении, температуре, состоянии вещества. Эх! Люблю,  люблю родителей!

Туман -- это tranquility. Как  капельки воды застывают в воздухе, так и ты застываешь в моменте. Beatiful.

Еще это чувство, когда думаю о тех временах. Неповторимое и неописуемое. Когда все казалось таким невероятным, так удивляло. И было просто и легко, никаких комплексов, постоянного анализа, самое ритм, завышенных ожиданий, просто делаешь то, что хочешь, наслаждаешься этим. Ты открыт миру, а он тебе! Вы принимаете и чувствуете друг другу, вы на одной волне!



1 large white onion
1 carrot
2 sticks of celery
4 cloves of garlic
2 bay leaves
500 g beef mince
500 g pork mince
200 ml red wine
100 ml milk
400 g tinned tomatoes
1 tbsp dried oregano
1 tbsp tomato purée

White Sauce

50 g butter
50 g plain flour
500 ml milk
1 pinch of nutmeg
50 g mozzarella
50 g ricotta
50 g Parmesan
50 g cheddar


400 g fresh spinach
2 courgettes
12 fresh lasagna sheets
20 g Parmesan
1 bunch of fresh basil


Спасибо Спасибо Спасибо Спасибо Спасибо Спасибо Спасибо что ты есть